toma
Nouvelle recrue
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 |  Sujet: la planche  Mar 8 Juil - 18:05 | |
| bonjour à combien de mettre doi être la planche à 20
on ma dit 2 metre mais je c'est pas si c'est bon |
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jsp59
Accro
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| | Sujet: Re: la planche Mer 9 Juil - 13:57 | |
| | Si c'est 2m |
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toma
Nouvelle recrue
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| | Sujet: Re: la planche Mer 9 Juil - 17:22 | |
| | sinon coment s'entrainer pour réussir à la monter |
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Zeikfried
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| | Sujet: Re: la planche Mer 9 Juil - 17:38 | |
| 2m50 si je me souviens bien.
Sinon pour l'entraînement, je dirai que c'est plus une question de technique que de force.
J'avais expliqué ça dans un topic, j'irai chercher les infos. |
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jsp59
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| | Sujet: Re: la planche Jeu 10 Juil - 11:37 | |
| | Il faut faire des pompes avec les les coude le long du corps |
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toma
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| | Sujet: Re: la planche Ven 11 Juil - 10:11 | |
| à enfin j'arrive à la montée  |
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