toma
Nouvelle recrue
Inscrit le : 10 Mai 2008
Messages : 23
SDIS : Donne nous le numéro de ton SDIS
|  Sujet: la planche  Mar 8 Juil - 18:05 | |
| bonjour à combien de mettre doi être la planche à 20
on ma dit 2 metre mais je c'est pas si c'est bon |
|
jsp59
Accro
Age : 14
Inscrit le : 05 Fév 2008
Messages : 564
Localisation : nord (59)
SDIS : 59. Groupement 5
| | Sujet: Re: la planche Mer 9 Juil - 13:57 | |
| | Si c'est 2m |
|
toma
Nouvelle recrue
Inscrit le : 10 Mai 2008
Messages : 23
SDIS : Donne nous le numéro de ton SDIS
| | Sujet: Re: la planche Mer 9 Juil - 17:22 | |
| | sinon coment s'entrainer pour réussir à la monter |
|
Zeikfried
Administrateur Adjoint
Age : 17
Inscrit le : 28 Oct 2007
Messages : 1033
SDIS : Donne nous le numéro de ton SDIS
| | Sujet: Re: la planche Mer 9 Juil - 17:38 | |
| 2m50 si je me souviens bien.
Sinon pour l'entraînement, je dirai que c'est plus une question de technique que de force.
J'avais expliqué ça dans un topic, j'irai chercher les infos. |
|
jsp59
Accro
Age : 14
Inscrit le : 05 Fév 2008
Messages : 564
Localisation : nord (59)
SDIS : 59. Groupement 5
| | Sujet: Re: la planche Jeu 10 Juil - 11:37 | |
| | Il faut faire des pompes avec les les coude le long du corps |
|
toma
Nouvelle recrue
Inscrit le : 10 Mai 2008
Messages : 23
SDIS : Donne nous le numéro de ton SDIS
| | Sujet: Re: la planche Ven 11 Juil - 10:11 | |
| à enfin j'arrive à la montée  |
|
Accueil
FAQ
Rechercher
S’enregistrer
Connexion
L'encyclopédie
