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 la planche

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toma
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MessageSujet: la planche   Mar 8 Juil - 19:05

bonjour à combien de mettre doi être la planche à 20

on ma dit 2 metre mais je c'est pas si c'est bon
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jsp59
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MessageSujet: Re: la planche   Mer 9 Juil - 14:57

Si c'est 2m
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toma
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MessageSujet: Re: la planche   Mer 9 Juil - 18:22

sinon coment s'entrainer pour réussir à la monter
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Zeikfried
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MessageSujet: Re: la planche   Mer 9 Juil - 18:38

2m50 si je me souviens bien.

Sinon pour l'entraînement, je dirai que c'est plus une question de technique que de force.

J'avais expliqué ça dans un topic, j'irai chercher les infos.
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jsp59
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MessageSujet: Re: la planche   Jeu 10 Juil - 12:37

Il faut faire des pompes avec les les coude le long du corps
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toma
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MessageSujet: Re: la planche   Ven 11 Juil - 11:11

à enfin j'arrive à la montée Very Happy
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pompier90
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MessageSujet: Re: la planche   Lun 30 Mai - 20:53

connais pas les pompes avec les bras au long du corps Crying or Very sad
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Gailis
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MessageSujet: Re: la planche   Lun 8 Aoû - 0:19

Bonjour , je voudrais rentrer au JSP et je voudrais savoir , c'est quoi la difference entre les planches a 10 15 ou 20 . ( je pense que c'est la hauteur mais je ne suis pas sure . ) et donc c'est quelle hauteur . Merci d'avance
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MessageSujet: Re: la planche   

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la planche
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