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 sport en general

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jsp91300
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MessageSujet: sport en general   Dim 31 Aoû - 10:41

salut bon voila j'entame ma 4eme année de jsp et je commence tout juste a faire du sport en dehors des jsp bon pour linstant je cours c'est tout donc c'etais pour savoir si vous auriez d'autre sport a me conseillz de faire sachant que je passe en seconde general et j'aurais de moins en moins de temps..merci
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MessageSujet: Re: sport en general   Dim 31 Aoû - 12:38

Pompes (les coudes le long du corps , ce sont les plus dur ) ;tractrion;

Abdos ; Un conseil ne met pas les mains derrière la tête mais croisée sur les omoplates
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MessageSujet: Re: sport en general   Lun 30 Mai - 20:50

aussi le killy et souplesse
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MessageSujet: Re: sport en general   

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