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 Votre nombre de tractions

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Zeikfried
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MessageSujet: Votre nombre de tractions   Mar 11 Déc - 14:28

Bonjour

Je crée ce sujet pour parler de votre nombre de tractions.

Personnellement, j'en fais 18 en suppination et 16 en pronation record! Mais ma moyenne de tractions par série reste malgré tout bien loin. Laughing
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Jeu 1 Mai - 19:31

moi j'en fait meme pas 6 en suppination.mais par contre je me sens plus a l'aise au niveau pronation..
mais je n'est pas de bar a traction chez moi!!
est-ce que la barre deforme les montant de porte??! je pose cette question par hasard ma mere s'inquiete lol!
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Jeu 1 Mai - 19:42

Ca dépend de ton poids. lol! Nan plus sérieusement je sais pas.
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Jeu 1 Mai - 19:49

ba serieux je fais 1m76 environ pour 75kg
que du muscle aussi!!!!! Cool
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Jeu 1 Mai - 20:26

Avec 2 ans de moins que mois tu fais quand même 1 kilos et demi de plus. Cool Cool Moi pareil que du muscle avec des bras et des abdos de oufs. Cool Cool Cool sauf en sortant de table. mdr mdr mdr
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Jeu 1 Mai - 21:11

on a au moins une chose en commun!!lol
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Jeu 1 Mai - 22:22

Malgré le fait que je bouffe comme un porc. Cool
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Jeu 1 Mai - 22:24

moi aussi c'est pareil mais aprés je fais aussi beaucoup de sport
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Sam 3 Mai - 19:27

ben vous pleigniez pas j'en fais que 3 moi Crying or Very sad malgrès que je fais des pompes et abdos tout les jours
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Sam 3 Mai - 20:16

c'est pas la meme chose parce que quand tu fait des traction tu tir sur tes bras tandis que quand tu fait des pompes tu pousse!!!
donc sa travaille pas pareille
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Mer 7 Mai - 20:35

Si tu fais trois tractions pour une fille c'est déjà bien. Pour un garçon ça équivaut à 6. Encore u_n petit effort et tu arriveras à 5, ce qui équivaut à 10 pour les garçons.



Et puis sinon je trouve quand même bizarre que les pompes me travaillent plus les biceps que les triceps alors que c'est censé être l'inverse.
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Jeu 26 Juin - 20:28

jsp91300 a écrit:
moi j'en fait meme pas 6 en suppination.mais par contre je me sens plus a l'aise au niveau pronation..
mais je n'est pas de bar a traction chez moi!!
est-ce que la barre deforme les montant de porte??! je pose cette question par hasard ma mere s'inquiete lol!

Moi j'ai une barre de traction entre ma porte mais ça ne deforme pas les montants
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Jeu 26 Juin - 21:00

j'arrive pas a maigrirrrrrrr!!!!!!!! snif
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Jeu 26 Juin - 21:11

ptdr tu pése combien??
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Ven 27 Juin - 13:08

alors je fais 1m75
pour 76 kg
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Ven 27 Juin - 13:36

Mon pere aussi utilise ma barre , donc tu a la preuve que sa ne deforme pas les montant tongue
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Ven 27 Juin - 20:29

merci
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   Lun 30 Mai - 20:51

ben moi je viens juste de commencer a m'entrainer donc pour l'instant 0 lol
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MessageSujet: Re: Votre nombre de tractions   

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